”最新宅食おすすめ6選”
ネットなどで注文して調理済みの食事を届けてくれるので、レンジで温めるだけですぐに食べられ、しかも、健康に配慮されたものや、バラエティ豊富なメニューが用意されているものなどるのでとても魅力的です。
忙しく時間の無い方、自分で栄養管理が大変という方には強い味方になります！
※以下50音順
nosh（ナッシュ）
ウェルネスダイニング
ベースフード
マッスルデリ
ワタミの宅食
食宅便
宅食（宅配弁当）おすすめ6選
nosh（ナッシュ）
ナッシュは、日本の食習慣をより健康的なものへと変えることで、 長年課題とされてきた「生活習慣病患者・予備軍の増加」という 社会課題の解決へと立ち向かうべくはじまった定期購入型の食事宅配サービスです。
ナッシュが重視しているのは次の5点です。
■糖質量３０ｇ以下 塩分量２．５ｇ以下
■１週間に最低２品目の新メニューを投入
■４２品目以上のプレート
■料理ジャンル×食材ごとの各品目数は均等
■料理ジャンル毎に専属のシェフを採用
また、管理栄養士＆一流シェフが監修しているだけあり、とっても美味しいです。
宅食でも料理のクオリティ(味・見た目)にもこだわりたいという方はオススメです。
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ウェルネスダイニング
管理栄養士監修の宅配健康食といえばウェルネスダイニングです。普通のお弁当タイプだけではなく、糖尿病・腎臓病など生活習慣病などの改善のため 管理栄養士監修が監修した『制限食料理キット』もあります。
こちらはすでにカット済みの食材と たれや調味料がついているので、簡単レシピを見て誰でも簡単に時間をかけずに調理ができます。
制限食と言っても、味付けはしっかりしてあり美味しいです。また、管理栄養士さんに相談できるのも嬉しいポイントです。
とにかく、健康に気を付けている、生活習慣病などで普段からサプリメントを飲んでいるという方などにはオススメです。
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ベースフード
こちらはテレビでも話題の完全栄養食「ベースフード」です。
ベースブレッド、ベースパスタ、クッキーの3種類があり、たった1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できるように作られています。
ただのパン、ただのパスタ、ただのクッキーではありません。パンは袋から開けてそのまま食べるだけ、パスタは1～2分茹でるだけで完成するので時短にはピッタリ。様々な味付けもあるので飽きにくいです。
とにかく忙しい方、栄養バランス・健康には気を使いたいが全く時間が取れない方、タンパク質も豊富なので筋トレやボディメイクをしている方にもオススメです。
こんなに簡単に栄養を取れる方法はありませんので、一度試してみると世界が変わるかもしれません。
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マッスルデリ
その名の通り、筋トレ・痩せる・ボディメイクをする事に重点を置いた宅食です。
管理栄養士監修の高タンパク低カロリーな食事で、ダイエット用など目的に合わせて3サイズを選ぶ事ができます。
管理栄養士監修なだけあり味も美味しいです。ダイエットや健康なカラダづくりでは食事8割、運動2割と言われているとの事ですので、健康的な体作りをしたい方にはオススメです。
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ワタミの宅食
「ワタミの宅食ダイレクト」は、塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が 献立設計した”冷凍惣菜”をご自宅まで宅配便でお届けします。
老人ホームなど高齢者向け宅食市場での売上シェアNo.1を誇り、飲食店を展開しているワタミだけにただのレンジでチンの冷凍食品なのに美味しさが違います。
流石のワタミで安心感・安定感は抜群ですのでどれにしようか迷われている方はまずはこちらをオススメします。
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食宅便
「食宅便」の日清医療食品は、日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１。全国に約9,000人の管理栄養士、栄養士を擁するヘルスケアフードのリーディングカンパニーです。
美味しくてヘルシーな食事を、どうにかご自宅でも楽しんでもらいたいと始めたのが「食宅便」です。 商品開発には多くの管理栄養士が参画。栄養バランスに優れ、とても豊富なバリエーションのメニューが 自宅で手軽にお召し上がりいただけます。自宅に届く「食宅便」は、冷凍のおかず７食セット。１食分は、主菜を含め、約20種類の食材を使用した５つのおかずで構成されています。
栄養バランスを考え、食材の種類を細かく盛り込んでいますので自炊だと中々手間がかかって難しい食事をレンジでチンだけで頂く事ができます。
栄養バランスもニーズに合わせて選択できますので、まずは健康重視という方は是非ご検討ください。
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まとめ
いかがでしたでしょうか？一言で宅食と言っても、日常の健康維持から、制限食、ボディメイク、時短等、様々なものがあります。ご自分の目的に合わせて最適なものを選び、健康的な生活を送っていきましょう！